„Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen“ (Teresa von Àvila).

In diesem Sinne lebe ich heute in meiner vollen Verantwortung, zu meiner persönlichen Erhaltung der Gesundheit von innen heraus. Bei mir sein, frei und in meinem inneren Frieden, ist meine persönliche Fülle! Seit Jahren biete ich Bewegungskurse an und fühle mich als Freidenkerin. So ist auch meine Haltung als Coachin. Gelöst von vorgegebenen Denkweisen, Erwartungen, Definitionen und Prägungen. Mein Blick richtet sich auf Gedanken, auf das  Innenleben und den Körper. So gilt mein Interesse der ganzheitlichen Gesundheit – für Körper, Geist und Seele.

Früher war das anders: ich lebte vorwiegend Gesundheit für Körper und Geist. Mein System (den Teil den ich bewohnen darf, Körper) und das laute, unermüdliche Gedankenkarussell hielten mich aktiv. Ruheloser Körper, Angespanntheit in Beinen und Bauch, Klos in Hals, so zeigten sich die blockierenden, angestauten Emotionen in meinem Alltag. Alleine und im Berufsalltag fand ich den Ausgleich im Sport. Doch später, mit dem Partner und mit der wachsenden Familie stieg der innere Druck und der nötige Ausgleich durch Sport fehlte. So stauten sich  zu den unbewussten, weitere unverarbeitete Ereignisse an. Zum Beispiel die Zeit mit zwei Kleinkindern, mitten in einem Hausumbau, temporär in einer kleinen, dunklen Einzimmerwohnung lebend und dann folgte eine Fehlgeburt. Durch den massiven, raschen Blutverlust, ausgelöst durch medizinische Massnahmen, floss wortwörtlich die Energie die ich noch hatte, aus mir hinaus. Ich war körperlich und psychisch an einem Tiefpunkt angekommen, fühlte mich leer und gebremst in meinem Körper. Und doch musste ich für meine Familie funktionieren. Dieses, wie viele andere bewusste und unbewusste Ereignisse und Traumata sollten mir Jahre später beim Aufarbeiten wieder und wieder begegnen. Doch als erstes erinnerte ich mich an eine frühere, funktionierende Strategie, Bewegung! Als ich dann wieder schwanger war, mit unserem jüngsten Kind, bildete ich mich zu Gesundheitstrainerin aus. Seit unsere Jüngster auf der Welt ist, biete ich regelmässig Bewegungskurse an.

Und doch spürte ich, dass ich abgetrennt von meiner Seele und meinem wahren Sein war. Wo war sie überhaupt, meine Seele? Mein Ansatz, Hilfe zur Selbsthilfe bewegte mich aktiv zu werden und hinzuschauen. Mein sehnlichstes Bedürfnis war es, die Balance in mir, für Körper, Geist und Seele, für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit und inneren Frieden zu finden.

So begab ich mich auf eine innere Entdeckungsreise. Ich suchte Begleitung bei Coaches, nahme Teil an systemischen Familienstellen, probierte verschiedenen Meditaionsformen aus, wo das Klangbad und das Waldbaden für mich die tiefste Wirkung hatte,  besuchte Kurse und Seminare und fing an, Ausbildungen in den Bereichen Coaching, Körper – und Energiearbeiten zu besuchen. Bewusstsein schaffen, Veränderung des eigenen Blickwinkels, mich meinen Themen stellen, lösen von Prägungen, Blockaden, Traumata brachte mehr und mehr Leichtigkeit und Heilung. Es war ein hinhören, hinsehen, fühlen und für alle Gefühle die sich zeigten, Raum sein. In Liebe und Akzeptanz. So habe ich mich mit der Zeit auch intensiv selber gecoacht, zu allen möglichen Themen die sich zeigten. Und es wurde leichter und leichter.

Es war die wunderbare innere Befreiung meiner Seele die ich mir so gewünscht habe zu fühlen!

Die Essenz, die mich heute begleitet, ist meinem wahren Sein bewusst zu sein und mich in herausfordernden Situationen daran zu erinnern. Das Leben bietet genug Übungsfelder mit Verlusten, Krankheiten, Konflikten, Trennungen, Stress im Alltag, einfach die alltäglichen zwischenmenschlichen und systemischen Herausforderungen. Heute erlebe ich mich häufig als Beobachterin der Situation, in „meinem“ live game und biete dazu den Raum für alles, was über mich gelebt werden will.

Mich an alltäglichen, kleinen Dingen zu erfreuen, diese zu teilen und andere so daran zu erinnern, wer wir wirklich sind, ist ein Teil meiner Lebensaufgabe hier. Denn jeder Sturm, so heftig und intensiv er im Aussen wütet, ist in der tiefe ganz ruhig und ausgeglichen. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg in deine innere Ruhe und in dein wares Sein!

Danke von Herzen meinen Mentoren und LEErern:

Ruth Hess, Daniel Hess, Mauro Mongella, Astrid Nafzger und Susanne Steidl. Meinem Höheren Selbst, das mir auf wunderbare Art und Weise den Weg zur Umsetzung der Lebensaufgabe hier immer im Voraus zeigt. Und dir Schöpfer und Gott mit all deinen Helfern für die Begleitung und deiner unendlichen Liebe!

Text in Entstehung