7 Wochen – 7 Chakra

Was sind Chakras und wie funktionieren sie?

Chakren sind unsere fein­stofflichen, kreisförmigen  Energiezentren in und um uns, die uns, im fliessenden, aktiven Zustand  mit wertvoller Lebens­energie versorgen. Sie nehmen Energie aus dem Aussen auf und transformieren diese in feinstoffliche Lebens­energie. Sind sie geöffnet und harmonisiert, fühlen wir uns gut und gehen leicht im Fluss des Lebens, unabhängig der Lebensereignisse die uns begegnen.

Jedem der 7 Hauptchakren sind bestimmte Themen zugeordnet. Die optimale Funktion der Chakren hängt von verschiedenen Faktoren ab. Sie reagieren sehr sensibel und spontan auf Momente, Ereignisse, bestimmte Lebenssituationen oder auch auf bewusste und unbewusste Traumas und können blockiert, gehemmt oder überaktiv sein. Im Alltag zeigt sich das als energielos, müde, innere Unruhe, gereizt, unkonzentriert, unausgeglichen, antriebslos, verspannt, unsicher sein, nicht schlafen können, sich nicht entscheiden können, Unklarheit, sich ängstlich fühlen, voller Sorgen sein, negative Gedanken, körperliche Beschwerden, wiederholende Krankheiten, nicht abschalten können, gefühlsarm, usw.

Chakren werden auch Bewusstseins­zentren genannt. Beginnst du die Chakren bewusst in dein Leben miteinzubeziehen, wirst du Zusammenhänge zwischen deinem körperlichen, mentalen und emotionalen Empfinden erkennen und verstehen. Sich selber mit seinen Chakren auseinander­zusetzen bedeutet, sich seinen Themen und seinem Innenleben bewusst zu werden und so eine liebevolle Beziehung zu dir selber aufzunehmen.

Du aktivierst deine eigenen Selbstheilungs­kräfte.

Mögliche Fragen zur Selbsterforschung:

• Sind Sorgen und Ängste häufige Begleiter in deinem Leben?
• Fällt es dir schwer zu vertrauen?
• Lebst du in einem Mangel oder Existenzkrise?
• Bist du streng mit dir selbst?
• Hast du Angst vor Veränderung?
• Fehlt es dir an Selbstvertrauen?
• Fühlst du dich öfter als Opfer?
• Ist es für dich schwierig, Gefühle zuzulassen, zu fühlen, zu benennen?
• Fällt es dir schwer, auf die Stimme deines Herzens zu hören?
• Lebst du mit unterdrückten Gefühlen und Bedürfnissen?
• Fällt es dir schwer, zu fühlen, Gefühle zu zulassen?
• Ist deine Haltung zu dir eher negativ?
• Macht es dir Angst, deinem Innenleben Aufmerksamkeit zu schenken?
• Fühlst du dich innerlich leer?
• Kannst du Stille nur schwer aushalten?

Beantwortest du eine Frage mit Ja, könnte es spannend sein, deine Chakren in Fluss zu bringen.

7 Wochen  – 7 Chakras – aktiviere deine Selbstheilungskräfte

Jede Woche 1 Chakra

Woche 1 Wurzelchakra – Einführung 

Woche 2 Sakralchakra

Woche 3 Solarplexus

Woche 4 Herzchakra

Woche 5 Halschakra

Woche 6  Stirnchakra

Woche 7 Kronenchakra – Abschluss

Kursinhalt 

Infos Einführung ins Chakra mit seinen wesentlichen Themen

Mentalreisen zur Selbstwahrnehmung

Selbsterforscherfragen 

Wahrnehmung und Eintauchen ins eigene Erleben auf verschiedenen, kreativen Ebenen

Affirmationen zur Aktivierung

Ideen zur Integration in den Alltag mit Düften, Nahrung, Farben usw.

Platz zum Austausch